דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)

מה ההבדל בין מדיטציית מיינדפולנס לבין מדיטציה טרנסנדנטלית

מדיטציית מיינדפולנס ומדיטציה טרנסנדנטלית שונות מאד האחת מהשנייה

תרגול מדיטציה מיינדפולנס עוסק ביחס שלנו למתרחש סביבנו ובתוכנו והוא למעשה ניסיון לטפח גישה של נוכחות ומודעות ללא שיפוט - לא רק בזמן מדיטציה אלא כדרך חיים. המדיטציה הטרנסנדנטלית לעומת זאת, אינה עוסקת במשמעות או בחינוך החשיבה וכו'. התרגול הוא פשוט וטכני לחלוטין ובמהלכו נרגעת המודעות, אנו צוללים עמוק פנימה אל התודעה הפנימית. כל זה קורה באופן אוטומטי, ללא צורך בריכוז או ניסיון להיות נוכח או מודע וכו'.

במקביל חלה גם רגיעה גופנית עמוקה המאפשרת לגוף לשחרר מתחים ועייפות אשר מושרשים עמוק בתוכינו. כך המדיטציה הטרנסנדנטלית ומפעילה באופן טבעי את תהליכי הריפוי הפנימיים של הגוף.

מתרגלי מדיטציה טרנסנדנטלית רבים מדווחים כי אחרי התרגול הם מרגישים באופן טבעי יותר נוכחים ומודעים לכל המתרחש סביבם.

הרצאת מבוא חינם
מספר המקומות מוגבל
להרשמה להרצאת מבוא

מדיטציה טרנסנדנטלית = טכניקה פשוטה וקלה לתרגול

המדיטציה הטרנסנדנטלית היא טכניקה מחשבתית קלה ללימוד, טבעית ומהנה לתרגול, המעניקה חוויית תרגול שונה באופן מהותי משיטות הרפיה אחרות, זאת עקב היותה חסרת מאמץ לחלוטין וללא ריכוז, או שליטה במחשבות.
מתרגלים אותה 20 דקות פעמיים ביום בישיבה נוחה ובעיניים עצומות ואין צורך לשנות את אורח החיים כדי להצליח בתרגול וליהנות מהתועלת שהוא מעניק לכל היבטי החיים.

מה נרגיש בזמן התרגול?

ובכן, זה אישי ומשתנה אפילו ממדיטציה למדיטציה. ויחד עם זאת, תרגישו איך הכל נרגע בתוככם  מעבר לדאגות ולטרדות, ואתם מתכנסים לתוך מרכז פנימי של שלווה, שקט ואפילו אושר, שמצוי בתוככם. הגוף גם כן יירגע ותחוו מנוחה עמוקה ומרעננת מאד (יותר אפילו משינה), אשר תפיג הרבה מתחים ותספק לכם אנרגיות חדשות על מנת לטפל בכל המטלות שעומדות לפניכם.

מדיטציה מיינדפולנס לעומת מדיטציה טרנסנדנטלית

מה התוצאות שאפשר לצפות שנראה בחיים שלנו?

זה אישי ומשתנה מאד מאדם לאדם. לכן, איננו יכולים להתחייב כמובן לתוצאות ספציפיות. יחד עם זאת, ניסיון של מיליוני מתרגלי המדיטציה הטרנסנדנטלית ברחבי העולם ומאות מחקרים שנעשו, מראים שחלים שינויים עמוקים במוח ובגוף שמביאים להפגה רבה של מתחים ועייפות, הפעלה יעילה יותר של תהליכי הריפוי הפנימיים ועלייה בתיאום בין אזורי המוח השונים.

הרצאת מבוא חינם וללא מחייבות
להרשמה
הלן דורון – אשת עסקים | מדיטציה טרנסנדנטלית

הלן דורון – אשת עסקים

אני לא יכולה לתאר את החיים בלי זה

לצפיה »
קמרון דיאז | מדיטציה טרנסנדנטלית

קמרון דיאז

לקחתי את כל המשפחה שלי ללמוד את המדיטציה הזאת

לצפיה »
פול מקרטני | מדיטציה טרנסנדנטלית

פול מקרטני

זה נותן לי אי של שקט בתוך מהומת החיים

לצפיה »
ג'רי סיינפלד | מדיטציה טרנסנדנטלית

ג’רי סיינפלד

זה דומה למצב שיש לך טלפון נייד ומישהו נותן לך את המטען וסמן הבטריה תמיד במצב של טעינה מלאה

לצפיה »
מושיק בנציוני - טכנולוג ראשי בשטראוס | מדיטציה טרנסנדנטלית

מושיק בנציוני – טכנולוג ראשי בשטראוס

זו המתנה הגדולה ביותר שאפשר לתת לעצמנו

לצפיה »
פרופ' צבי בן אברהם – חתן פרס ישראל, מומחה לחקר הים | מדיטציה טרנסנדנטלית

פרופ’ צבי בן אברהם – חתן פרס ישראל, מומחה לחקר הים

אם כל האנשים היו עושים מדיטציה, התרבות שלנו הייתה נראית אחרת

לצפיה »
להרשמה להרצאת מבוא

האם יש לכם 60 דקות כדי לגלות כיצד הכל יכול להשתנות?

על מנת להבין כיצד טכניקה כל כך פשוטה יכולה להעניק תועלת כה רבה, הירשמו לאחת מהרצאות המבוא החינמיות המתקיימות בכל הארץ. פשוט בחרו את העיר הקרובה למקום מגוריכם, בחרו את המועד שהכי מתאים לכם ומלאו את הטופס מטה:

מה קורה בהרצאת המבוא?

  • תפגשו עם מורה מורשה
  • תלמדו על כל ההשפעות המתקבלות מ-20 דקות פעמיים ביום של תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית להפחתת מתחים, לפיתוח המוח, לשיפור הביטחון העצמי ויחסי האנוש ועוד.
  • תוכלו לשאול כל שאלה שתרצו
  • תוכלו להירשם לקורס המעשי ללימוד הטכניקה

הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)

תל אביב
כפר סבא
ירושלים
חיפה והקריות
נתניה – כפר יונה
פרדס חנה
כרמיאל
הררית
מושב מצליח
כנרת

הרצאות מבוא בתל אביב

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 23-04-21 בשעה 11:00
מורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 23-04-21 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 26-04-21 בשעה 19:30
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שני 26-04-21 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 30-04-21 בשעה 11:30
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שישי 30-04-21 בשעה: 11:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שני 03-05-21 בשעה 18:30
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שני 03-05-21 בשעה: 18:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 14-05-21 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 14-05-21 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 04-06-21 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 04-06-21 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף תל אביב

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
השלום 7א' תל אביב

הרצאות מבוא בכפר סבא

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שני 26-04-21 בשעה 19:30
מורה: מוטי שפי מקום:
תאריך: יום שני 26-04-21 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 30-04-21 בשעה 11:30
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שישי 30-04-21 בשעה: 11:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף כפר סבא

בית התרבות ע''ש רייזל, רח' גאולה 12 כ''ס

הרצאות מבוא בירושלים

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 04-05-21 בשעה 20:00
מורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית
תאריך: יום שלישי 04-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף ירושלים

הרצאות מבוא בחיפה והקריות

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 29-04-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה
תאריך: יום חמישי 29-04-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 06-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה
תאריך: יום חמישי 06-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 11-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה
תאריך: יום שלישי 11-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שלישי 18-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה
תאריך: יום שלישי 18-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 27-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה
תאריך: יום חמישי 27-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי במרכז שרונה ברח קדושי בגדד 36 חיפה הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף חיפה והקריות

כמה מילים עלי >>
קדושי בגדד 36, חיפה

הרצאות מבוא בנתניה – כפר יונה

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שני 10-05-21 בשעה 20:00
מורה: אורה שינפלד מקום: "מתנס כפר יונה" שדרות בגין - כפר יונה
תאריך: יום שני 10-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: אורה שינפלד מקום: "מתנס כפר יונה" שדרות בגין - כפר יונה הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 25-05-21 בשעה 20:00
מורה: אורה שינפלד מקום: "מתנס כפר יונה" שדרות בגין - כפר יונה
תאריך: יום שלישי 25-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: אורה שינפלד מקום: "מתנס כפר יונה" שדרות בגין - כפר יונה הזמינו מקום חינם

מורה בסניף נתניה – כפר יונה

אורה שינפלד
052-6670084 ווטסאפ ora@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מתנס כפר יונה

הרצאות מבוא בפרדס חנה

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שני 03-05-21 בשעה 18:30
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שני 03-05-21 בשעה: 18:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 14-05-21 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 14-05-21 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 25-05-21 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שלישי 25-05-21 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שישי 04-06-21 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 04-06-21 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף פרדס חנה

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אתרוג 4 דירה 17 (קומה 4 במעלית), פרדס חנה

הרצאות מבוא בכרמיאל

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שני 03-05-21 בשעה 19:30
מורה: דורית גולדשמידט
תאריך: יום שני 03-05-21 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: דורית גולדשמידט הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 13-05-21 בשעה 19:30
מורה: דורית גולדשמידט
תאריך: יום חמישי 13-05-21 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: דורית גולדשמידט הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף כרמיאל

דורית גולדשמידט
052-8700-906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מתנ ס מגדים כרמיאל

הרצאות מבוא בהררית

עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בהררית.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף הררית

כמה מילים עלי >>
הררית

הרצאות מבוא במושב מצליח

עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במושב מצליח.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מושב מצליח

הרצאות מבוא בכנרת

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 29-04-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום חמישי 29-04-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 06-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום חמישי 06-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 11-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום שלישי 11-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שלישי 18-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום שלישי 18-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 27-05-21 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום חמישי 27-05-21 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף כנרת

כמה מילים עלי >>
קבוצת כנרת