דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)

מה ההבדל בין מדיטציית מיינדפולנס לבין מדיטציה טרנסנדנטלית

מדיטציה מיינדפולנס ומדיטציה טרנסנדנטלית שונות מאד האחת מהשנייה

תרגול מדיטציה מיינדפולנס עוסק ביחס שלנו למתרחש סביבנו ובתוכנו והוא למעשה ניסיון לטפח גישה של נוכחות ומודעות ללא שיפוט - לא רק בזמן מדיטציה אלא כדרך חיים. המדיטציה הטרנסנדנטלית לעומת זאת, אינה עוסקת במשמעות או בחינוך החשיבה וכו'. התרגול הוא פשוט וטכני לחלוטין ובמהלכו נרגעת המודעות, אנו צוללים עמוק פנימה אל התודעה הפנימית. כל זה קורה באופן אוטומטי, ללא צורך בריכוז או ניסיון להיות נוכח או מודע וכו'.

במקביל חלה גם רגיעה גופנית עמוקה המאפשרת לגוף לשחרר מתחים ועייפות אשר מושרשים עמוק בתוכינו. כך המדיטציה הטרנסנדנטלית ומפעילה באופן טבעי את תהליכי הריפוי הפנימיים של הגוף.

מתרגלי מדיטציה טרנסנדנטלית רבים מדווחים כי אחרי התרגול הם מרגישים באופן טבעי יותר נוכחים ומודעים לכל המתרחש סביבם.

הרצאת מבוא חינם
מספר המקומות מוגבל
להרשמה להרצאת מבוא

מדיטציה טרנסנדנטלית = טכניקה פשוטה וקלה לתרגול

המדיטציה הטרנסנדנטלית היא טכניקה מחשבתית קלה ללימוד, טבעית ומהנה לתרגול, המעניקה חוויית תרגול שונה באופן מהותי משיטות הרפיה אחרות, זאת עקב היותה חסרת מאמץ לחלוטין וללא ריכוז, או שליטה במחשבות.
מתרגלים אותה 20 דקות פעמיים ביום בישיבה נוחה ובעיניים עצומות ואין צורך לשנות את אורח החיים כדי להצליח בתרגול וליהנות מהתועלת שהוא מעניק לכל היבטי החיים.

מה נרגיש בזמן התרגול?

ובכן, זה אישי ומשתנה אפילו ממדיטציה למדיטציה. ויחד עם זאת, תרגישו איך הכל נרגע בתוככם  מעבר לדאגות ולטרדות, ואתם מתכנסים לתוך מרכז פנימי של שלווה, שקט ואפילו אושר, שמצוי בתוככם. הגוף גם כן יירגע ותחוו מנוחה עמוקה ומרעננת מאד (יותר אפילו משינה), אשר תפיג הרבה מתחים ותספק לכם אנרגיות חדשות על מנת לטפל בכל המטלות שעומדות לפניכם.

מדיטציה מיינדפולנס לעומת מדיטציה טרנסנדנטלית

מה התוצאות שאפשר לצפות שנראה בחיים שלנו?

זה אישי ומשתנה מאד מאדם לאדם. לכן, איננו יכולים להתחייב כמובן לתוצאות ספציפיות. יחד עם זאת, ניסיון של מיליוני מתרגלי המדיטציה הטרנסנדנטלית ברחבי העולם ומאות מחקרים שנעשו, מראים שחלים שינויים עמוקים במוח ובגוף שמביאים להפגה רבה של מתחים ועייפות, הפעלה יעילה יותר של תהליכי הריפוי הפנימיים ועלייה בתיאום בין אזורי המוח השונים.

הרצאת מבוא חינם וללא מחייבות
להרשמה
המתחים בעבודה משפיעים עליי פחות ויש לזה תועלת מידית לבריאות ולשמחת החיים
- הלן דורון – אשת עסקים
מה שהכי הדהים אותי זה שתרגול מדיטציה טרנסנדנטלית היה הדבר הכי קל שעשיתי בחיי
- קמרון דיאז
זה נותן לי אי של שקט בתוך מהומת החיים
- פול מקרטני
זה כמו להתחבר למטען ולהיות מלאים באנרגיה כל הזמן
- ג’רי סיינפלד
כל הרעשים פשוט יורדים ומאפשרים לך להיות מדויק במה שאתה עושה
- מושיק בנציוני – טכנולוג ראשי בשטראוס
אני מרגיש רגוע ובשל להתמודד עם כל הבעיות
- פרופ’ צבי בן אברהם – חתן פרס ישראל, מומחה לחקר הים
להרשמה להרצאת מבוא

האם יש לכם 60 דקות כדי לגלות כיצד הכל יכול להשתנות?

על מנת להבין כיצד טכניקה כל כך פשוטה יכולה להעניק תועלת כה רבה, הירשמו לאחת מהרצאות המבוא החינמיות המתקיימות בכל הארץ. פשוט בחרו את העיר הקרובה למקום מגוריכם, בחרו את המועד שהכי מתאים לכם ומלאו את הטופס מטה:

מה קורה בהרצאת המבוא?

  • תפגשו עם מורה מורשה
  • תלמדו על כל ההשפעות המתקבלות מ-20 דקות פעמיים ביום של תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית להפחתת מתחים, לפיתוח המוח, לשיפור הביטחון העצמי ויחסי האנוש ועוד.
  • תוכלו לשאול כל שאלה שתרצו
  • תוכלו להירשם לקורס המעשי ללימוד הטכניקה

הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)

תל אביב
כפר סבא
ירושלים
חיפה
קריות
נתניה – כפר יונה
פרדס חנה
כרמיאל
הררית
מושב מצליח
כנרת

הרצאות מבוא בתל אביב

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שני 30-11-20 בשעה 19:30
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שני 30-11-20 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 04-12-20 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 04-12-20 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 07-12-20 בשעה 20:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שני 07-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שישי 11-12-20 בשעה 11:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שישי 11-12-20 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 14-12-20 בשעה 18:30
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שני 14-12-20 בשעה: 18:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 18-12-20 בשעה 11:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שישי 18-12-20 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 24-12-20 בשעה 20:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום חמישי 24-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 28-12-20 בשעה 20:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שני 28-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
השלום 7א' תל אביב

הרצאות מבוא בכפר סבא

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שני 30-11-20 בשעה 19:30
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שני 30-11-20 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 11-12-20 בשעה 11:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שישי 11-12-20 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 24-12-20 בשעה 20:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום חמישי 24-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה

בית התרבות ע''ש רייזל, רח' גאולה 12 כ''ס

הרצאות מבוא בירושלים

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 15-12-20 בשעה 19:30
מורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית
תאריך: יום שלישי 15-12-20 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה

הרצאות מבוא בחיפה

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום רביעי 02-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום רביעי 02-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 10-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום חמישי 10-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 14-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום שני 14-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 24-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום חמישי 24-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 29-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום שלישי 29-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה

כמה מילים עלי >>
דרך העצמאות 65 חיפה

הרצאות מבוא בקריות

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 01-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום שלישי 01-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 10-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום חמישי 10-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 14-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום שני 14-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום רביעי 23-12-20 בשעה 20:00
מורה: רוית גינזבורג מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום רביעי 23-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: רוית גינזבורג מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 24-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום חמישי 24-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 29-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי
תאריך: יום שלישי 29-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 21-06-21 בשעה 10:00
מורה: רוית גינזבורג מקום: בית נגלר
תאריך: יום שני 21-06-21 בשעה: 10:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: רוית גינזבורג מקום: בית נגלר הזמינו מקום חינם

מורים

כמה מילים עלי >>
רוית גינזבורג
054-4965597 ווטסאפ ravit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
בית נגלר קריית חיים

נתניה – כפר יונה

עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בנתניה – כפר יונה.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה

אורה שינפלד
052-6670084 ווטסאפ ora@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מתנס כפר יונה

הרצאות מבוא בפרדס חנה

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 04-12-20 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 04-12-20 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 14-12-20 בשעה 18:30
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שני 14-12-20 בשעה: 18:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 24-12-20 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום חמישי 24-12-20 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אתרוג 4 דירה 17 (קומה 4 במעלית), פרדס חנה

הרצאות מבוא בכרמיאל

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 10-12-20 בשעה 20:00
מורה: דורית גולדשמידט מקום: קישור לזום יישלח במייל
תאריך: יום חמישי 10-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: דורית גולדשמידט מקום: קישור לזום יישלח במייל הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 21-12-20 בשעה 20:00
מורה: דורית גולדשמידט מקום: קישור לזום יישלח במייל האישור להרשמה
תאריך: יום שני 21-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: דורית גולדשמידט מקום: קישור לזום יישלח במייל האישור להרשמה הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה

דורית גולדשמידט
052-8700-906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מתנ ס מגדים כרמיאל

הרצאות מבוא בהררית

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום רביעי 09-12-20 בשעה 20:00
מורה: דניאל ברק מקום: מצפה הררית
תאריך: יום רביעי 09-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: דניאל ברק מקום: מצפה הררית הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום רביעי 13-01-21 בשעה 11:00
מורה: דניאל ברק מקום: מצפה הררית
תאריך: יום רביעי 13-01-21 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: דניאל ברק מקום: מצפה הררית הזמינו מקום חינם

מורה

הררית

מושב מצליח

עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במושב מצליח.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה

הרצאות מבוא בכנרת

תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 01-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום שלישי 01-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 10-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום חמישי 10-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 14-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום שני 14-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 24-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום חמישי 24-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 29-12-20 בשעה 20:00
מורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת
תאריך: יום שלישי 29-12-20 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אודי גדנקן מקום: הרצאת מבוא בזום הלימוד פרונטלי בקבוצת כנרת הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה

כמה מילים עלי >>
קבוצת כנרת