דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)

לשחרר את המוח: על אינטליגנציה, יצירתיות והחוט המקשר ביניהן

אלברט איינשטיין אמר פעם באחד הציטוטים המפורסמים ביותר שלו כי "יש רק שני דברים אינסופיים – היקום והטיפשות האנושית. ולגבי הראשון אני מסופק". אבל האם זה עובד גם בכיוון ההפוך? האם האינטליגנציה שלנו היא נתון מוגדר שלא ניתן לשינוי, או שאנחנו יכולים להעצים ולפתח אותה עוד ועוד?

כיום, יותר ויותר מומחים מאמינים שהמוח שלנו, בדיוק כמו השרירים בגופנו, גמיש מאוד וניתן להשפיע עליו. ובהחלט יש הרבה דברים שאנחנו עושים, שמשפיעים על התפקוד שלו – לטוב ולרע. זה הזמן להכיר את אחד הגורמים שעושים את זה בצורה העוצמתית ביותר – לחץ נפשי.

אבל לפני זה, האם התרחיש הבא מוכר לכם? במשך יום שלם אתם מנסים למצוא פתרון לבעיה, מאמצים את המוח עד שהראש כואב, בוחנים שוב ושוב את המצב מכמה זוויות – אבל פתרון לא נראה באופק. ואז, כשאתם נכנסים למקלחת ונעמדים מתחת למים החמים – פתאום שוטף את המוח גם גל של יצירתיות חמימה – עם מחשבות עמוקות, תובנות מועילות והפתרונות היצירתיים שכל כך חיכיתם להם.

התרחיש הזה, אנחנו יכולים לנחש בביטחון, מוכר לכם היטב – והוא ממחיש מצוין את האופן שבו המוח שלנו עובד – ככל שאנחנו מאלצים אותו לפעול בצורה מסוימת – כך מצטמצם הסיכוי שזה באמת יקרה. דווקא כשאנחנו משחררים – במקרים רבים זה בדיוק מה שדרוש כדי שהמוח ינווט את עצמו בעצמו לאן שהוא באמת צריך להגיע.

לאלף את האזור הכי פרימיטיבי במוח

כדי להבין איך כל זה מתקשר לאינטליגנציה,  קודם כדאי שנכיר קצת יותר את המוח שלנו. אחד החלקים החשובים בו ביותר הוא קליפת המוח הקדם-מצחית, שהייתה האזור האחרון שהתפתח בו וקיימת רק אצל בני אדם. זהו האזור שאחראי בין היתר על כל התפקודים הניהוליים שלנו – ארגון, תכנון, קבלת החלטות, יצירתיות וגמישות מחשבתית.

האזור הזה למעשה מנהל את רוב הפעילות המוחית במשך רוב הזמן, אך כשחווים סטרס, הכול משתנה. במצבים שמוגדרים אצלנו כ"מצבי חירום", או בשפה המקצועית, מצבי "הילחם או ברח", המידע שנאסף מהחושים עובר קודם כל לאמיגדלה – שהיא האזור הפרימיטיבי ביותר במוח שלנו.

האמיגדלה היא מבנה קטן דמוי שקד במוח – שתפקידו להציל אותנו מסכנות. היא גורמת להפרשת הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין שאמורים להכין אותנו למצבים מסוכנים. זה מצוין כאשר אנחנו נוהגים בכביש וחותכים אותנו מהצד, או כשהילד נופל ואנחנו צריכים לזנק בשנייה להציל אותו, אך כשזה קורה הרבה ולאורך זמן – זה יכול לגרום בהדרגה לניוון של קליפת המוח הקדם-מצחית ולשינויים מבניים במוח שפוגעים מאוד באינטליגנציה וביצירתיות.

במצב כזה, תפיסת המציאות הופכת צרה יותר, מה שמוגדר גם כ"ראיית מנהרה". המוח אז מפנה יותר משאבים להישרדות, כפי שנדרש במצב חירום, ופחות עסוק בתכנון ארוך טווח או בהתפתחות אישית.

הכלי שמחווט מחדש את המוח

אם כך, קל להבין שהדרך לפתח את קליפת המוח הקדם מצחית ולשהות יותר במצב של התפתחות ופחות בהישרדות, חייבת לעבור דרך שיפור התגובה ללחץ. מדיטציה טרנסנדנטלית היא דרך מצוינת לעשות זאת, מפני שהיא מעודדת את המוח להגיע למצב תודעתי של "ערנות נינוחה" כלומר בהירות שאינה כרוכה במאמץ ובמקביל מנוחה עמוקה מאד לגוף.

כילדים, חונכנו לחשוב שכשאנחנו לא מתאמצים, שום דבר לא קורה – אך המחקרים מלמדים שבדיוק ההיפך הוא הנכון. בארצות הברית, המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) השקיעו לא פחות מ-24 מיליון דולרים על מחקר שנועד להבין איך בדיוק המדיטציה הטרנסנדנטלית משפיעה על אנשים. הממצאים הראו כי לצד שורה של יתרונות פיזיולוגיים כמו הורדת לחץ הדם והפחתת האשפוזים וביקורי הרופאים בכל הקטגוריות של המחלות, היא תרמה גם לשיפור התגובה המוחית ללחץ ולהפחתת ההפרשה של הורמוני הסטרס.

שורה של מחקרים אחרים שנערכו על השיטה, מצאו כי היא עשויה לשפר את האינטליגנציה והיצירתיות במידה ניכרת. אולם מי שמתרגל אותה באופן קבוע יודע שלא צריך מחקרים כדי להבין עד כמה עמוקה ההשפעה שלה על המוח – זה דבר שפשוט מרגישים.

לשחרר את המוח: על אינטליגנציה, יצירתיות והחוט המקשר ביניהן | מדיטציה טרנסנדנטלית

בשלושה מחקרים מבוקרים אקראית, שנעשו על תלמידי תיכון לאורך 6-12 חודשים, נמצא שביחס לקבוצות הביקורת, אלה שלמדו את טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית הראו שיפור משמעותי בחמישה מדדים של תפקוד אינטלקטואלי: יצירתיות, עצמאות שדה, אינטליגנציה מעשית, יעילות מנטלית ואינטליגנציה מופשטת. זאת בנוסף להפחתה בחרדה.

Reference: Intelligence 29:419-440, 2001

 

 

אם ננסה להסביר את הקשר הזה – נדגיש שאת האינטליגנציה והיצירתיות שלנו אנחנו מבטאים באמצעות מחשבה. כלומר – מחשבה היא מין חבילה ששוזרת בתוכה אינטליגנציה ויצירתיות. הסיבה לגדילה באינטליגנציה וביצירתיות טמונה בעובדה שתרגול מדיטציה מאפשר למודעות להתחבר יותר ויותר למקור האינטליגנציה והיצירתיות המצוי בתוך כל אחד מאיתנו. דיוויד לינץ' אף כתב בספרו 'לתפוס את הדג הגדול' שרעיונות גדולים, כמו דגים גדולים, שוחים במעמקים. "כדי לתפוס אותם, יש לצלול פנימה למעמקי התודעה".

כשאנחנו רוצים לכתוב מאמר או לרקום תוכניות מורכבת – אנחנו יושבים בחדר שקט. זה מאפשר למוח להירגע ולגשת למאגר היצירתיות שטמון בתוכו. זה בדיוק מה שהמדיטציה הטרנסנדנטלית עושה – היא מרגיעה את המחשבות ולוקחת את המודעות פנימה למאגר פנימי של יצירתיות. כך, אנחנו מתחילים לחשוב ממקום עמוק ויצירתי יותר, אשר הופך נגיש לנו גם מחוץ לתרגול המדיטציה. מצד אחד, זו שיטה נטולת מאמץ שכל אחד יכול ללמוד ולתרגל, ומהצד השני היא מביאה את המוח

לשחרר את המוח: על אינטליגנציה, יצירתיות והחוט המקשר ביניהן | מדיטציה טרנסנדנטליתלרמות עמוקות של מודעות וחיבור שקשה להשיג בדרכים אחרות. וכל מה שצריך לעשות כדי להרגיש את ההשפעה זה לתרגל 20 דקות, פעמיים ביום, לאחר שלומדים את הטכניקה בקורס קצר.

"היצירה שלי הוכפלה ואולי שולשה מאז שהתחלתי לתרגל את המדיטציה הטרנסנדנטלית. אני לא חושב שלאדם יוצר וכותב יש כלי שיותר מחבר לרמות היצירה הבסיסיות שאיתם הוא התחיל מאשר הכלי הזה."

מיקי גבע – יוצר וקומיקאי

 

הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)

תל אביב
כפר סבא
ירושלים
חיפה והקריות
קריות
נתניה – כפר יונה
פרדס חנה
כרמיאל
כרמיאל ומשגב
השומרון
מושב מצליח
טבריה ועמק הירדן
מרכז ארצי
מדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים
מכללת תל חי
ערד – עבור תושבי הדרום
קריית שמונה ומכללת תל חי
עפולה והעמקים
ראש פינה
אשקלון
Обучение на русском
Learn in English
הרצאות מבוא בתל אביב
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 29-03-24 בשעה 11:00
מורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 29-03-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 01-04-24 בשעה 18:15
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א', ת"א
תאריך: יום שני 01-04-24 בשעה: 18:15 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א', ת"א הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 05-04-24 בשעה 11:00
מורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 05-04-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שישי 12-04-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 12-04-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 03-05-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 03-05-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף תל אביב

מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
רחל בקר
052-8355973 ווטסאפ rachel@tmisrael.org
ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אינה מרקו Инна Марко
050-6674870 ווטסאפ inna@tmisrael.org
דרך השלום 7, תל אביב יפו
הרצאות מבוא בכפר סבא
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בכפר סבא.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף כפר סבא

מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
בית התרבות ע''ש רייזל, רח' גאולה 12 כ''ס
הרצאות מבוא בירושלים
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בירושלים.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף ירושלים

אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org
חינן אגמון
053-3333294 ווטסאפ agmonh1972@gmail.com
הרצאות מבוא בחיפה והקריות
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 28-03-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בחיפה או בקריות
תאריך: יום חמישי 28-03-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בחיפה או בקריות הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 05-04-24 בשעה 15:00
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בחיפה או בקריות
תאריך: יום שישי 05-04-24 בשעה: 15:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בחיפה או בקריות הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף חיפה והקריות

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
אינה מרקו Инна Марко
050-6674870 ווטסאפ inna@tmisrael.org
אודי גדנקן
054-4379909 ווטסאפ udi@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בקריות
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בקריות.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף קריות

בית נגלר קריית חיים
הרצאות מבוא בנתניה – כפר יונה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 09-04-24 בשעה 20:00
מורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה
תאריך: יום שלישי 09-04-24 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה הזמינו מקום חינם

מורה בסניף נתניה – כפר יונה

אורה שינפלד
052-6670084 ווטסאפ ora@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בפרדס חנה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 02-04-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום שלישי 02-04-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 12-04-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 12-04-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 21-04-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום ראשון 21-04-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שישי 03-05-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 03-05-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף פרדס חנה

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אתרוג 4 דירה 17 (קומה 4 במעלית), פרדס חנה
הרצאות מבוא בכרמיאל
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בכרמיאל.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף כרמיאל

דורית גולדשמידט
052-8700906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
מתנ ס מגדים כרמיאל
הרצאות מבוא בכרמיאל ומשגב
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 28-03-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך באזור משגב או בכרמיאל
תאריך: יום חמישי 28-03-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך באזור משגב או בכרמיאל הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 05-04-24 בשעה 15:00
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך באזור משגב או בכרמיאל
תאריך: יום שישי 05-04-24 בשעה: 15:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך באזור משגב או בכרמיאל הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף כרמיאל ומשגב

דניאל ברק
054-5867840 ווטסאפ danib@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
דורית גולדשמידט
052-8700906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הררית
הרצאות מבוא בהשומרון
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בהשומרון.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף השומרון

רחל בן צבי
054-2869306 ווטסאפ rachelbenzvi108@gmail.com
הרצאות מבוא במושב מצליח
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במושב מצליח.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מושב מצליח

ירדנה ורדי
050-3522145 ווטסאפ yardena@tmisrael.org
הרצאות מבוא בטבריה ועמק הירדן
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 28-03-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך בהקדם, ב- 4 מפגשים פרונטאליים - באזור טבריה והכינרת, או בעמק הירדן.
תאריך: יום חמישי 28-03-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך בהקדם, ב- 4 מפגשים פרונטאליים - באזור טבריה והכינרת, או בעמק הירדן. הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 05-04-24 בשעה 15:00
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך בהקדם, ב- 4 מפגשים פרונטאליים - באזור טבריה והכינרת, או בעמק הירדן.
תאריך: יום שישי 05-04-24 בשעה: 15:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה ייערך בהקדם, ב- 4 מפגשים פרונטאליים - באזור טבריה והכינרת, או בעמק הירדן. הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף טבריה ועמק הירדן

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא במרכז ארצי
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במרכז ארצי.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף מרכז ארצי

הרצאות מבוא במדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף מדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים

אודי גדנקן
054-4379909 ווטסאפ udi@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
הרצאות מבוא במכללת תל חי
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במכללת תל חי.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מכללת תל חי

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
המכללה האקדמית תל-חי, 9977, קרית שמונה
הרצאות מבוא בערד – עבור תושבי הדרום
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בערד – עבור תושבי הדרום.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף ערד – עבור תושבי הדרום

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
ניגונים 97, ערד
הרצאות מבוא בקריית שמונה ומכללת תל חי
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 28-03-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בהקדם בצפון, לפי הנסיבות.
תאריך: יום חמישי 28-03-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בהקדם בצפון, לפי הנסיבות. הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 05-04-24 בשעה 15:00
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בהקדם בצפון, לפי הנסיבות.
תאריך: יום שישי 05-04-24 בשעה: 15:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בהקדם בצפון, לפי הנסיבות. הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף קריית שמונה ומכללת תל חי

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא בעפולה והעמקים
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 28-03-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בעפולה, טבעון או בעמק יזרעאל
תאריך: יום חמישי 28-03-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בעפולה, טבעון או בעמק יזרעאל הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 05-04-24 בשעה 15:00
מורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בעפולה, טבעון או בעמק יזרעאל
תאריך: יום שישי 05-04-24 בשעה: 15:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הקורס המעשי הממוקד ללימוד הטכניקה של המ"ט ייערך בעפולה, טבעון או בעמק יזרעאל הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף עפולה והעמקים

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא בראש פינה
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בראש פינה.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף ראש פינה

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
דרך הרהט 10 ראש פינה
הרצאות מבוא באשקלון
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות באשקלון.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף אשקלון

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com